La realidad es simple y directa: el cerebro que no se estimula, se apaga de a poco. Y la buena noticia es que se puede entrenar a cualquier edad.
¿Por qué es tan importante estimular la mente en la adultez mayor?
Con el paso de los años, es normal que algunas funciones cognitivas se vuelvan más lentas:
memoria
atención
lenguaje
velocidad para pensar
capacidad para resolver problemas
Esto no significa enfermedad, pero sí implica riesgo si no se trabaja a tiempo.
La estimulación cognitiva ayuda a:
mantener el cerebro activo
retrasar el deterioro cognitivo
prevenir o enlentecer enfermedades como el Alzheimer
mejorar la autoestima y la seguridad personal
favorecer la independencia en la vida diaria
En términos claros: estimular la mente es preservar calidad de vida.
El juego como herramienta terapéutica
El juego tiene algo que otras terapias no logran fácilmente: engancha emocionalmente.
Y cuando hay emoción, el cerebro aprende mejor.
En el adulto mayor, el juego:
activa la memoria sin generar presión
estimula la atención y la concentración
mejora el estado de ánimo
reduce el estrés y la ansiedad
promueve el vínculo social
Además, no infantiliza cuando está bien elegido. Jugar no es retroceder: es entrenar.